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スポーツマッサージとの違い


・ スポーツマッサージとは
 スポーツマッサージに期待できる効果は、主に以下の3つです。トレーナーが選手に対し、運動前後 に行っているものです。

・筋肉疲労の回復
 運動後の硬くなった筋肉を揉み解し、血流を良くする。疲労物質が解消され、筋肉疲労が改善する。

・怪我の予防と回復
 硬くなった筋肉は、怪我の原因となります。スポーツマッサージによって柔軟性を保つ事で怪我の 予防になります。また怪我をしてしまった時も、血流の改善によって怪我の回復をサポートできます。

・運動機能の向上
 柔軟性のある筋肉は、より優れたパフォーマンスを発揮させます。

・ 筋力補正法との比較
 筋力補正法は、運動機能の向上を主眼に置いた施術体系です。ですが 実はその他にも、「筋肉疲労の回復」「怪我の予防と回復」にも大きな効果が期待できます。何故なら、筋力補正法 は身体全体の調整を通して、使えていなかった筋肉の機能回復を意図するものです。身体全体が調整され、筋肉だけ にしか改善の波紋が広がらないとは、逆に有り得ません。その他多くの心身の問題が、同時に改善していく事が期待できる のです。

▲ 筋肉への接触

スポーツマッサージ直接触って、揉み解す
筋力補正法筋肉には、直接触れない

 スポーツマッサージは、外部からの接触によって筋肉を緩めます。しかし一義流気功が行う筋力補正法は、筋肉へ の直接的な接触やアプローチは殆どありません。マッサージと表現される行為は全くなく、手を軽く触れるか、かざす 程度の動作で施術をしていきます。
 筋力補正法は筋肉に直接働き掛けるのではなく、身体全体の機能を底上げさせていく事により、自然治癒の波紋を 筋機能にまで拡げていく形を採用しています。

 スポーツマッサージによって柔軟性を取り戻した筋肉は、そのパフォーマンスを向上させます。筋肉は収縮する事で働きますから、硬直=機能の低下 なのです。
 直接筋肉を揉み解す行為はありませんが、筋力補正法においても、同様に柔軟性を取り戻す作用はあります。但しそれは、スポーツマッサージとは厳密には異なる種類のものです。スポーツマッサージは、触る事の出来る表面の筋肉にアプローチするに留まります。触れない深層筋には、現実問題として、効果を及ぼし難いのです。ですから柔軟性を取り戻す筋肉も、自ずと身体表面の部分が中心とならざるを得ません。筋力補正法では、逆に、身体の奥が緩みます。芯から先に緩む感覚は、殆どの方にとって、おそらくは未体験でしょう。マッサージでは味わえない、不思議な感覚です。

▲ 運動機能の向上

スポーツマッサージ筋肉が柔軟になる事の効果
筋力補正法身体全体が底上げされる事の効果

 筋肉が柔軟になれば、硬直していた状態よりは、確実に運動機能は向上します。しかし筋肉の働きを左右するものは、硬直/柔軟性だけではありません。その他、多くの要素の組み合わせで、どの程度働けるのかが決まっていくのです。筋肉のパフォーマンスにとって、あくまでも柔軟性は、必要な条件の一つに過ぎません。その他の重要な要素が欠けていれば、筋肉は充分には機能できません。揉み解すだけでは、不十分なのです。

・自律神経
・呼吸
・内臓の働き
・脳神経
・自律神経
・経絡(気の流れ道)
・チャクラ
・……

 など、必要な要素は数多く存在します。これらが全体として働いて初めて、身体も本来の機能を発揮できます。身体の一部である各筋肉も、決して例外ではありません。貴方が弱いと思っていた特定の筋肉も、実は神経の乱れや内臓に溜まった毒によって、足を引っ張られていただけかもしれません。



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